На днях в Тюмени на базе службы психологической помощи Областного геронтологического центра состоялась презентация занятий по телесно-ориентированной психотерапии для пожилых людей. Мероприятие организовано в рамках областной акции «Пусть осень жизни будет золотой».
На протяжении учебного двухчасового курса психологи знакомили собравшихся с одним из основных направлений современной практической психологии – телесно-ориентированной психотерапией – методом «исцеления души через работу с телом», который особенно эффективен для лечения психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм, посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний.
Присутствующим пожилым гражданам на практике были продемонстрированы техники и упражнения по телесно-ориентированной психотерапии. Несмотря на свой пенсионный возраст, участники активно вовлекались в практические занятия.
Так, в результате выполнения упражнения «Интегративная техника на безопасность» пожилыми были получены навыки расслабления мышечных зажимов тела и лица. А техники «Контакт — земля» и «Театр прикосновений» помогли уравновесить внутреннюю энергию тела участников и снять мышечное напряжение. Благодаря упражнению «Поделись своей эмоцией» они учились выражать свои чувства, эмоциональные состояния и проблемы без слов, с помощью движений, мимики, пантомимы.
По мнению участников мероприятия, в результате практических занятий улучшилось их физическое и эмоциональное состояние. Они научились обращать внимание на изменение своих внутренних телесных ощущений.
Пожилые люди отметили, что занятия телесно-ориентированной психотерапией интересны, энергичны, приносят большую радость, удовольствие и позитивный эффект.
Следующее занятие состоится 28 августа. Принять участие в нем могут бесплатно абсолютно все желающие граждане пенсионного возраста г. Тюмени, заранее записавшись по телефону: (3452) 64-66-62 (контактное лицо – Лилия Фархатовна.)
Более подробная информация о мероприятии по тел.: (3452) 51-77-05 — сектор маркетинга и перспективной деятельности АУСОН ТО и ДПО «Областной геронтологический центр» или на сайте www.togc.ru.
