Предупреждаем жителей Тюменской области о надвигающемся пике активности березовой пыльцы, который ожидается со среды до пятницы. Для многих людей этот период становится настоящим испытанием, сопровождающимся неприятными симптомами аллергии.

Чтобы облегчить состояние и минимизировать негативное воздействие пыльцы, специалисты рекомендуют придерживаться следующих мер предосторожности: ограничьте время пребывания на улице, особенно во второй половине дня, когда ветер способствует распространению пыльцы; регулярно проводите влажную уборку в доме, проветривайте помещение утром в безветренную погоду; ежедневно промывайте нос изотоническими солевыми растворами.

Также стоит обратить внимание на свой рацион и исключить из него продукты, которые могут вызывать перекрестные аллергические реакции, такие как яблоки, груши, вишня, морковь и орехи. В случае сильных проявлений аллергии рекомендуется обратиться к врачу для назначения антигистаминных препаратов. Будьте внимательны к своему здоровью и примите необходимые меры, чтобы комфортно пережить период цветения березы.