Головные боли, плохое самочувствие, обострение хронических болезней и перепады артериального давления – вот далеко не полный список «сюрпризов», связанных с переменчивой тюменской погодой.

— Хуже всего резкие изменения погоды сказываются на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, в такие дни число наших пациентов заметно растет. У них происходят скачки артериального давления, увеличивается риск инсультов, ишемических болезней, — рассказывает врач-кардиолог Тюменского кардиологического центра, кандидат медицинских наук Инна Жевагина.

Эскулапы утверждают, что изначально все люди метеочувствительны, а вот метеозависимыми становятся вследствие неправильного образа жизни и с возрастом. Стрессы, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание ведут к тому, что организм начинает реагировать на изменения погоды.

— Адаптационные возможности организма меняются, и постепенно человек замечает, что плохо себя чувствует при переменах погоды. Чтобы быть устойчивым к капризам погоды, нужно закалять свой организм, побольше гулять, меньше нервничать, стараться правильно питаться. Да, все это банальные советы, но именно они помогают улучшить качество жизни в целом. Кстати, в переменчивую погоду нужно исключить тяжелую пищу. Употребление большого количества овощей, фруктов, молочной продукции поможет легче перенести изменения погоды, — говорит Инна Александровна.

В эти сложные дни тюменским хроникам нужно поддерживать свой организм лекарственными препаратами, которые им прописал профессиональный врач, а также не забывать о витаминах. Кстати, витаминная терапия будет весьма полезна и тем, у кого нет особых проблем со здоровьем. Ведь весной иммунная система достаточно слаба, а организм нуждается в поддержке.