Учёные: привычка откладывать будильник приводит к хронической усталост...
Исследователи предупреждают: привычка «доспать ещё 5–10 минут» после звонка будильника негативно влияет на организм. Такие короткие циклы повторного засыпания нарушают утренние ритмы пробуждения и сб...










