Адаптироваться к школе ребенку помогут занятия йогой

С 1 сентября начинается набор школьников младших классов для занятий детской йогой в студии «Йога час» в МФЦ «Магеллан» (50 лет Октября, 14).

Ни для кого не секрет, что переход ребенка из детского сада в школу является большим стрессом для малыша – новая обстановка, незнакомые люди, повышенные нагрузки. Да и дети, которые уже не первый год ходят в школу, с  трудом вливаются в рабочий процесс после длительного перерыва.

Помочь младшим школьникам пройти адаптационный период к школе менее болезненно может практика йоги. Систематические занятия, во-первых, помогут ребенку привести в равновесие психо-эмоциональное состояние, так как йога развивает концентрацию и внимание, усидчивость и дисциплинированность, борется с неуверенностью ребенка в себе и своих силах, развивает способность к самоконтролю и управлению своим поведением.  Во-вторых, занятия укрепят общее физическое состояние – разработают вестибулярный аппарат, повысят эластичность мышц и сухожилий, подвижность суставов, улучшат защитные свойства организма и работу желудочно-кишечного тракта, увеличивая сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Занятия йогой удобны тем, что практиковать ее можно в любом возрасте. В студии «Йога час» также открыто направление «Йога в офисах», которое является новшеством для нашего города. Инструкторы выезжают на предприятия, в организации и в течение обеденного перерыва или другого установленного времени проводят полноценное занятие по йоге. Это прекрасная альтернатива фитнесу после работы, так как значительно экономит время и деньги.

Студия «Йога час» является социальным партнером департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени. В рамках сотрудничества в студии проводятся бесплатные занятия для пенсионеров, сотрудники выступают с мастер-классами на городских площадках во время проведения спортивно-массовых мероприятий, участвуют в йога-марафонах.

По вопросам сотрудничества и записи на занятия обращаться по телефону 8 912-922-70-47. Оставить заявку на выездные занятия также можно на сайте йогачас.рф или в группе в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/yoga_chas

Просмотры: 5
Загрузка...