9 августа в Тюмени состоялся прямой эфир на «Радио-7» на тему адаптации детей к новому учебному году с участием главного педиатра Тюмени Надежды Казакевич.

В связи с переходом к школьной жизни у ребенка изменяется режим дня. Появляются новые обязанности, связанные с обучением, что требует от первоклассника определенной усидчивости, концентрации внимания. Летний период перед поступлением ребенка в первый класс – хорошее время для проведения ряда адаптационных мероприятий к будущей школьной жизни.

Надежда Владимировна подчеркнула, что в первую очередь следует постепенно менять режим питания и отдыха. Необходимо заранее узнать в какую смену будет учиться будущий первоклассник и как будет организовано питание детей в школе. За летние месяцы следует постараться максимально приблизить режим дня и питания ребенка к последующему школьному режиму.

Здоровье ребенка в период обучения требует особого внимания. По данным статистики к моменту окончания школы каждый шестой ребенок имеет снижение остроты зрения, и каждый пятый нарушение осанки. Поэтому ведущий эксперт города в ходе прямого эфира затронула самые актуальные темы — рациональное питание, сохранение зрения и осанки и профилактика инфекционных заболеваний.

Главный педиатр Тюмени отметила, что летнее меню будущего первоклассника можно составить таким образом, чтобы оно содержало как можно больше сезонных летних овощей, фруктов, ягод и зелени. Рост и хорошее состояние опорно-двигательного аппарата связано, в первую очередь, с адекватным поступлением в организм ребенка минеральных солей кальция и фосфора, а также витамина Д. Обязательно следует включить в летнее ежедневное меню будущего первоклассника 3-4 порции молочных продуктов (например, по 150 мл молока и кефира + 15 граммов твердого неострого сыра + 60 граммов творога).

Организатор — департамент здравоохранения Администрации города Тюмени.